包含经期会比平时消耗更多热量吗？经期吃多一点真的不会发胖么？的词条|炉开网

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本篇文章给大家谈谈经期会比平时消耗更多热量吗？经期吃多一点真的不会发胖么？，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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不不不，经期间吃东西也是会发胖的。主要是经期间身体虚弱，需要补充些营养，但吃多了热量一样要发胖的。不过经期间体重可能会增加，因为大部分女性经期身体会水肿，所以体重会胖个一到两公斤。

很多女性有一种错误的认知，经期流了那么多血，营养都用来造血了，吃多一点不会长胖。实际上相对平时来说，经期稍微吃多一点确实不容易胖。

一般是经期前体重增加。经期前体重增加只是短暂的变化。女性排卵后自身雌性激素分泌减少，黄体激素增多。这样一来，细胞内吸收了较多的水分和盐分，是脂肪代谢率下降，所以女性在这段时间易肥胖。

女性在月经期如果饮食量跟以往一样，那体重并不会增加或者长胖。但是如果月经期间不控制饮食，暴饮暴食，吃很多油腻或者比较甜的食物，那对体重肯定会有影响，甚至导致发胖。

女性在来月经期间如果吃东西过多也会导致长胖，月经期间虽然随着经血的排出，体能热量会有消耗，但是也要注意合理饮食，不要暴饮暴食。月经期间要注意以下几点：需要注意个人卫生，防止感染。

来月经吃很多东西会发胖吗吃太多还是会发胖。很多女性有一种错误的认知，经期流了那么多血，营养都用来造血了，吃多一点不会长胖。实际上相对平时来说，经期稍微吃多一点确实不容易胖。

经期狂吃也会长胖每到夏天，就是女性减重的旺季，但有经前症候群的女性，往往会大吃甜食，体重增加，许多女性因而认为月经失调，是导致肥胖的主因。

月经期间多吃点会长胖，因为月经期间活动量相对来说比较少，所以吃太多会导致能量和脂肪积聚，出现肥胖的症状。

经期吃很多会发胖吗吃太多还是会发胖。很多女性有一种错误的认知，经期流了那么多血，营养都用来造血了，吃多一点不会长胖。实际上相对平时来说，经期稍微吃多一点确实不容易胖。

包含经期会比平时消耗更多热量吗？经期吃多一点真的不会发胖么？的词条

经小九和医学专家鉴定，“月经期吃什么都不会发胖”完全是一个如假包换的谣言，在医学上它没有任何科学依据。姐妹们在月经期间，胃肠消化和吸收功能没有很大的变化，只是吸收能力比平时稍差一点，适当多吃点没有太大问题。

月经期间怎么吃都不会胖，这是假的。因为只要人摄入过量的食物，就容易胖，只不过经期的时候新陈代谢比较快，因为代谢的比较多，所以会让人误以为吃多少都不会胖。

月经期吃东西不会胖是真的吗假的。

经期吃东西是不会胖的。因为经期血液流失多，进而消耗的营养也比较多，所以和平常比起来，这个时期吃东西是不容易发胖。

并不是这样的。吃东西多了依然会发胖。女性在经期时的肠胃和平常时的肠胃功能是没有差异的。所以我们经期吃进去的食物和平常的消化速度是一样的，如果你大吃大喝，消化食物过多，分解出的脂肪也就过多，你还是会发胖的。

当然是不可能的，吃什么都是会长胖的，只要你吃多了，任何东西都会变成你的脂肪。这句话的意思只是说经期的代谢比较高，所以你可以适当多吃一些，但是绝对不可以吃太多。女生月经期间代谢会升高。

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