足疗手法知识（足疗手法大全）|炉开网

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本篇文章给大家谈谈足疗手法知识，以及足疗手法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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敲击脚底法我们可以在晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，这样不但能促进全身血液循环，还能让内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

运动法：运动式足部各关节的运动，垂直牵引各关节和活动关节， *** 脚趾头与脚骨关节，并揉捏脚后韧带，可消除紧张，松弛脚部各关节与韧带紧度。

足疗 *** 手法教学，如下：拇指法拇指法是最柔软、最灵活、最有力的 *** 手法，曲屈可达90度。

足疗手法知识（足疗手法大全）

1、左手拇指指腹推、按、压、点、揉。右手拇指指腹推、按、压、点、揉。左手拇指之一关节弯曲，可更大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。

2、足疗六个基本手法如下：足疗是一种 *** 技术，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。足疗有六种基本手法，分别是拍击、 *** 、揉捏、拉拽、搓捏和捏按。拍击手法可以放松肌肉，激活血液循环。

3、靠外侧---从后往前推-，从小脚趾的一侧往脚后跟脚脖子的方向推---两个大拇指往前推---大约7厘米的地方---分开岔---可以和脚背的一起做，也可以和脚侧面的一起做。

4、之一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。第五招：脚底摩擦，双手放在脚底用力摩擦20次。

1、做法是可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周 *** ，每天 *** 数次，每次2分钟。摩擦双脚法降双脚合拢起来相互摩擦，能够让脚部的血液更流畅，待脚步感到温暖，这个 *** 可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

2、拇指法是最柔软、最灵活、最有力的 *** 手法，曲屈可达90度。压法以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。

3、做足疗完整版手法教程如下：之一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

4、指侧夹压法手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此 *** 可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行 *** 。 *** 脚底的反射区做完之后再进行 *** ，这样可以缓解其疼痛感。

5、人都脚底有很多的穴位，所以多进行足疗 *** 可以预防一些疾病。

6、手法：单食指扣拳法。 2．由足趾向足跟方向 *** 3-5次。 3．按压时节奏稍慢，渗透力稍强，以出现酸、麻、胀、痛为度。

1、单食指扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。

2、运动法：运动式足部各关节的运动，垂直牵引各关节和活动关节， *** 脚趾头与脚骨关节，并揉捏脚后韧带，可消除紧张，松弛脚部各关节与韧带紧度。

3、指腹按压法用大拇指的指腹来进行推压，在脚底的反射区做施压的操作，比较适合于缓和的 *** 操作，有效的 *** 脚底各个的反射器。在操作的时候千万不能再次推压，不然会过度的 *** 末梢神经，伤害到了视神经。

指侧夹压法手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此 *** 可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行 *** 。 *** 脚底的反射区做完之后再进行 *** ，这样可以缓解其疼痛感。

足浴的 *** 有哪些热水泡脚也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。

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